Wołanie serca.
Wyprawa w męskim duchu do Maroko.
Termin 4-11 październik 2025
Wędrówka, głębokie kaniony i górskie przełęcze, cisza, gwiazdy i krąg będą nas prowadzić w tej niezwykłej inspirującej podróży rozwojowej. Przed nami 2 dniowy trekking przez najbardziej malownicze kaniony i doliny południa Maroka. Nigdzie się nie śpiesząc będziemy wędrować nomadyjskim szlakiem, podziwiać dzikie krajobrazy, górskie panoramy Atlasu i starodawne kasby. Będziemy zasypiać słuchając odgłosów nocy przy zapalonym ogniu i rozgwieżdżonym niebie.
Niezwykły trekking będzie połączony z podróżą w głąb siebie dzięki ćwiczeniom uważności i spotkaniom w kręgu. Po trekkingu czeka nas 2 dniowy retreat i warsztatowy czas w Eco Lodgy spektakularnie położonej na skraju urwiska Doliny Dades.
Maroko wielu opisuje jako tętniące życiem miasta, barwne targi, relaksujące łaźnie i kuszące zmysły restauracje. My wybieramy się do tych marokańskich cudów natury, które powodują że czas się zatrzymuje, pojawia się przestrzeń na refleksję, zadumę i równowagę, której tak potrzebujemy każdego dnia. Ta wyprawa ma na celu dotarcie do najbardziej autentycznego Maroka. Kanion Mgoun pozwala nam w ciągu zaledwie kilku dni dotrzeć do ukrytych skarbów Atlasu Wysokiego
Będziemy poruszać się drogami wolnymi od asfaltowej nawierzchni, na szlakach dawnych karawan odkryjemy tradycyjne wioski, stare kasby
i oazy. Spotkamy Berberów, którzy żyją w zgodzie z cyklami i rytmami przyrody. Będziemy nocować w tradycyjnych domostwach, riadach, a jedną noc spędzimy blisko natury w namiotach.
Przestrzeń rozwojowa
Wewnętrzna akceptacja, życzliwa postawa wobec samego siebie. Traktowanie siebie, takjak chciałbym traktować najlepszego przyjaciela.
Zaakceptowanie swojej niedoskonałości, ograniczeń, wybaczenie sobie błędów i win. Uwierzenie, że jestem wystarczający. Któż za tym nie tęskni? Często stan ten wydaje się nam niemożliwy do osiągnięcia, tak trudno jest obdarzyć siebie troską i współczuciem. Tymczasem od tego zaczyna się podróż do drugiego człowieka i do świata, od głębokiego pogodzenia się z sobą. Od spotkania ze swoim sercem i obdarzenia siebie miłością.
Wyprawa pradawnymi szlakami Maroka będzie podróżą w głąb siebie. Rodzajem duchowej pielgrzymki, podczas której przyjrzymy się zarówno temu, co w nas piękne, co pragniemy pokazać światu, jak i temu czego nie chcemy widzieć, od czego uciekamy. W atmosferze uważności na siebie nawzajem, ciepła i serdeczności męskiej grupy, nauczymy się odpuścić sobie mnożące się oczekiwania, wybaczyć, uznać i przyjąć siebie całego. Nauczymy się dawać sobie pełnię uwagi, zatroszczyć i ucieszyć się sobą prawdziwym, a więc z pewnością niedoskonałym. Po to, byśmy mieli odwagę do życia, do bycia autentycznym w relacjach z ludźmi, do głębokiego przeżywania tego, do czego świat nas zaprasza.
Otoczenie dzikiej i wspaniałej natury będzie naszym oparciem, jej bezkres i bezczas pozwoli otworzyć się na głębokie wewnętrzne doświadczenie. Rozwijając praktykę uważności ciała, myśli i
emocji będziemy stopniowo zwiększać poczucie swobody i lekkości. Rozmowy w kręgu, gdzie każdy może podzielić się sobą i zostać wysłuchanym pozwolą budować poczucie bezpieczeństwa w męskiej grupie, poczucie wspólnoty.
W trakcie dwudniowego warsztatu będziemy pracować z wykorzystaniem takich metod jak: praca z oddechem, ruch spontaniczny, praca z cieniem, uwalnianie emocji, głęboka relaksacja i medytacja. Wykorzystamy głębię mocy rytuału.
Dla kogo?
- Dla osób, które chcą zwolnić tempo i zacząć żyć uważniej.
- Dla osób, które czują presję wewnętrznego krytyka, który wciąż zwiększa wymagania i nigdy nie ma dosyć.
- Dla osób mających poczucie, że są niewystarczająco dobre i nie zasługują na spokój, szczęście i miłość.
- Dla tych, którzy pragną przeżyć przygodę, poczuć dziką przyrodę i pozwolić sobie na prawdziwy reset dla duszy i ciała.
Korzyści z udziału w wyprawie
- Spotkasz się z samym sobą, lepiej siebie zrozumiesz, a dzięki uważnej obecności innych mężczyznprzejrzysz się też w ich oczach.
- Obdarzysz siebie autentyczną troską i przyjaźnią.
- Nauczysz się akceptować siebie w swojej niedoskonałości.
- Doświadczysz radości bycia tu i teraz, skupienia na codziennych przejawach życia.
- Poczujesz inspirację płynącą z dzikiej natury.
Program
Dzień 1 – Marrakesz
Przelot z Polski. Marrakesz – Jedno z najważniejszych ośrodków na szlaku karawan, ośrodek stołeczny Maroka, a także centrum artystyczne i kulturalne. Spotkanie z nową kulturą, jej kolorami, smakami i zapachami. Otwieramy się na to co nowe. Plac Dżamma El Fna ukazuje żywy, średniowieczny bazar z pochodniami, opowiadaczami legend i zaklinaczami węży.
Wspólna kolacja i pierwsze spotkanie w kręgu, czas na refleksję i określenie swojej intencji na tą podróż.
Nocleg w tradycyjnym marokańskim riadzie w sercu starego miasta.
Dzień 2 – Atlas Wysoki, stare kasby i górskie doliny.
Tradycyjne, pyszne śniadanie w na tarasie z widokiem na Marrakesz.
Wyjeżdżamy dość wcześnie z Marrakeszu na południowy wschód. Pojedziemy malowniczą trasą w serce Atlasu Wysokiego. Droga ta wspina się, zapierającymi dech serpentynami. Jedziemy w kierunku Tagherft, malowniczej górskiej wioski, zamieszkałej przez rdzenną ludność (trasa ok. 5h). Żyją tu głównie Berberowie mieszkający w typowych wioskach, które nazywają ksarami. Na zboczach doliny wzniesionych jest też wiele twierdz. W połączeniu z górskimi przełęczami, dolinami i bezkresnymi przestrzeniami krajobraz zaklina swoją magią i tworzy tu doskonałe warunki do wyciszenia, zatrzymania, głębokiego kontaktu z naturą i lokalną kultura.
Wieczorny krąg. Przygotowujemy się psychicznie do trekkingu czekającego nas w dniu następnym.
Nocleg – Gite d’etap (lokalny dom, prosto umeblowany, bez wygód za to z serdecznymi gospodarzami.)
Dzień 3 – Trekking przez kanion Mgoun
Poranna medytacja.
Trekking w kanionie Mgoun. Po pysznym porannym śniadaniu wędrujemy w karawanie jucznych zwierząt do źródeł rzeki Mgoun, rodzącej się u stóp wzgórza Aflafal. Będą otwierać się przed nami dzikie krajobrazy gór i dolin położonych z daleka od szlaków turystycznych. Po pierwszych 1,5h marszu przez uprawne równiny i tradycyjne wioski docieramy do wejścia do kanionu. Będziemy szli wzdłuż licznych strumieni z czystymi naturalnymi basenami wodnymi położonymi w głębi gór. Z niejednego takiego miejsca można skorzystać na kąpiel i relaks.
Wędrujemy dnem koryta rzeki, oznacza to, że będziemy brodzić w rzece i potrzebujemy wygodnego obuwia, które będziemy gotowi zamoczyć. Odkrywanie tego wspaniałego naturalnego otoczenia, jakim jest kanion Mgoun to doświadczenie jedyne w swoim rodzaju. Jest on ogromny, spotkanie z nim oznacza wejście do ukrytego świata, który zostaje na długo w pamięci. W trakcie trekkingu rozwijamy uważność na siebie i otoczenie.
Nasz obóz rozbijamy w Ifasfas (1867 metrów n.p.m.), dziewiczym miejscu położonym w głębi kanionu, zamieszkanym przez pojedynczą rodzinę i stado kóz. Cała trasa tego dnia liczy ok 5h marszu.
Spotkanie w kręgu.
Na noc rozbijemy namioty. W otoczeniu imponujących ścian kanionu, szumu wody i spokoju tego miejsca, spędzimy bez wątpienia niezapomnianą noc. Dzisiaj zanocujemy pod rozgwieżdżonym niebem w namiotach dwuosobowych. Kolacja w obozie.
Dzień 4 – Trekking Dolina Róż
Śniadanie.
Poranna medytacja.
Kontynuujemy drugi dzień trekkingu wzdłuż kanionu, który będzie się stopniowo otwierał aż do przejścia w słynną Dolinę Róż (trasa ok. 6h trekkingu). Na trasie czekają nas urocze wioski berberyjskie, hipnotyzujące krajobrazy górskie Atlasu, pasących się stad owiec, pasterzy żyjących tu od wieków w niezmienny sposób. W wiosce Aguerzakka zjemy obiad, i pożegnamy się z karawaną osiołków, które dzielnie pomagały w transporcie naszego obozowego sprzętu. Dalej zabierze lokalny van do miejscowości El Kelaa Mgouna, gdzie spędzimy kolejne dni retreatu.
Nasz ośrodek, Eco-lodga, w której zatrzymamy się na najbliższe dni, położony jest u podnóża Dolina Dades na szczycie półki skalnej z cudownym widokiem na bezkresną przestrzeń.
Spotkanie w kręgu.
Kolacja, nocleg. Zakwaterowanie w Kasbah Itran.
Dzień 5 – Kasba Itran – Retreat
Poranna rozgrzewka przez ciało i oddech.
Śniadanie. Blok warsztatowy.
Obiad. Blok warsztatowy.
Dzisiaj dzień odpoczynku i zatrzymania. Czas dla siebie. Warsztaty pogłębiające samoświadomość, samoakceptację i wewnętrzne połączenie.
Kolacja i nocleg w Eco Lodgy
Dzień 6 – Kasba Itran – Retreat
Poranna rozgrzewka przez ciało i oddech
Śniadanie. Blok warsztatowy.
Obiad. Blok warsztatowy.
Dzisiaj dzień odpoczynku i zatrzymania. Czas dla siebie. Warsztaty pogłębiające samoświadomość, samoakceptację i wewnętrzne połączenie.
Kolacja i nocleg w Eco Lodgy
Dzień 7 – Ait Ben Haddu – Marrakesz
Śniadanie. Przejazd do słynnych ruin Ait Ben Haddu.
Przez wieki stanowiła ona ważny punkt tranzytowy na głównym szlaku handlowym, który prowadził z Sudanu, przez Mali (ze słynnym Timbuktu), aż do Marrakeszu. Ksar w Ajt Bin Haddu jest uderzającym przykładem architektury południowej części Królestwa. W nim kręcono sceny do takich przebojów kina jak „Aleksander”, „Gladiator” czy „Indiana Jones”.
Przejazd do Marakeszu. Zakwaterowanie w tradycyjnym riadzie. Czas wolny.
Dzień 8 – Powrót do kraju
Wylot z Marrakeszu do Polski.
Trekking
W czasie trekkingu (pierwszego dnia czeka nas ok 5h marszu, drugiego ok 6h) towarzyszy nam karawana osiołków, która transportuje sprzęt obozowy (kuchnia, jedzenie i główne bagaże). Każdy z uczestników niesie jedynie swój bagaż podręczny. Trekking jest łatwy pod względem fizycznym i technicznym, wiedzie głownie po umiarkowanie płaskim terenie wzdłuż majestatycznych dolin Atlasu Wysokiego. Drugiego dnia znaczną część trasy idziemy rzeką kanionu Mgoun. Oznacza to, że część drogi będziemy wędrować zanurzeni do kostek w wodzie. Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu, ale ogólnie dobrego stanu zdrowia i umysłu otwartego na przeżycie prawdziwego ducha przygody. W czasie przeprawy towarzyszy nam doświadczony lokalny przewodnik.
PROWADZĄCY
Michał Pyziak – Trener rozwoju osobistego i coach integralny. Inicjator Męskiego Kręgu działającego nieprzerwanie od 2012 roku w Łodzi. Prowadzi warsztaty grupowe dla mężczyzn oraz praktykę odosobnienia w naturze. Pracuje indywidualnie z mężczyznami nad lepszym zrozumieniem siebie, wewnętrznym ugruntowaniem, dostępem do wrażliwości i osobistej mocy. Uczestniczy w pracach European Men’s Leadership Summit. Autor książki Męska ścieżka. Współprowadzi podcast „Książka dla mężczyzny”. Twórca projektu Męska Ścieżka. Mąż w ponad dwudziestoletnim związku, ojciec trzech córek. Czerpie energię z medytacji i samotnych pobytów w naturze. Lubi życie.
Krzysztof Ruba – prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu. Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Granice i gniew’ czy ‘Świadomie kreacja’. Prowadzi autorskie rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi. Trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski, założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl. Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia.
INWESTYCJA: 1900 Eur w promocji – 1690 Euro + przelot (1500zł-2500zł)
TERMIN: 4-11 październik 2025
Wyprawa w męskim duchu.
ŚWIADCZENIA
Transport w trakcie wyprawy: prywatny bus na trasie wyprawy,
7 noclegów (2 noce w hotelach w Marakeszu, 3 noce w Eco-lodgy podczas warsztatów, 1 noc w
berberyjskim domu i 1 noc w 2os namiotach).
Wyżywienie (śniadania -7, obiady -4, kolacje – 6)
Sprzęt, infrastruktura i asysta lokalnych przewodników w trakcie trekkingu
Transfery z/do lotniska klimatyzowanym busem
Wstęp do stref archeologicznych
Ubezpieczenie NNW i KL
Koszty organizacyjne w Polsce i na miejscu wyprawy,
Warsztaty rozwojowe prowadzone przez trenerów w trakcie wyjazdu.
Opiekę kwalifikowanego pilota na całej trasie
Gwarancja organizatora turystyki (wpis do Centralnej Ewidencji Organizatorów Turystyki).
ŚWIADCZENIA NIE OBEJMUJĄ
Biletu lotniczego (1500-2500 zł w zależności od daty wykupu. Najkorzystniejszy jest bezpośredni
lot liniami Ryanair Kraków-Marrakesz)
3 posiłków na trasie
Napojów do kolacji oraz innych wydatków osobistych
Napiwków: 30 EUR/os
Zakwaterowania w pokoju 1os
Ubezpieczenia od chorób przewlekłych
* Kolejność aktywności w programie może ulec zmianie (spowodowane, np.: utrudnieniami komunikacji lokalnej oraz innymi czynnikami zewnętrznymi (pogoda, sytuacja polityczna itp.). Tematyka warsztatów rozwojowych będzie wynikała bezpośrednio z procesu grupy.
