Zapraszam na warsztaty, które otworzą Cię na doświadczenie bliskości, miłości i przepływu w Twoim sercu i ciele.

Gdy rodzimy się i przeżywamy pierwsze lata życia, nasze serce jest otwarte, wrażliwe, czujące wszystko. Nie jesteśmy wtedy świadomi wartości tej wrażliwości. Nie wiemy jeszcze, jak drogocenna jest nasza niewinność i jak wielką wartością jesteśmy sami w sobie.

Z biegiem lat uczymy się oceniać poszczególne części siebie. Niektóre przyjmujemy, inne odrzucamy. A nasze wewnętrzne światło powoli szarzeje.

Zranienia, których doświadczamy, również przygaszają ten blask. Głęboka rana (trauma) nie powstaje jednak jedynie z faktu trudnego doświadczenia. Najczęściej rodzi się z samotności w jego przeżywaniu. Kiedy brakuje obecności, wsparcia, świadectwa – nasz układ nerwowy, aby poradzić sobie z nadmiarem emocji, zamraża się. Serce zamyka się, by przetrwać.

Z czasem wchodzimy w różne role – towarzyskie, zawodowe, społeczne. Im bardziej są one sztywne i niedopasowane do naszej prawdy, tym więcej tracimy z autentyczności, spontaniczności i blasku.
Moment zwrotny dla każdego bywa inny – choroba, poczucie pustki, ból, którego nie da się już ukryć. Taki ból może stać się błogosławieństwem. Zaczynamy dostrzegać własne mechanizmy obronne.

Rozumiemy, że choć miały nas chronić, odcięły nas od żywotności i własnej esencji. Gdy nie możemy już dłużej wytrzymać w swojej skorupie – pojawia się szczelina.

Droga wewnętrznego zdrowienia, powrotu do autentyczności, odwagi i prawdy może trwać całe życie. To droga świadomego otwierania się na dary serca. Nikt nie doceni głębi czucia tak bardzo, jak ten, kto dotknął chłodu wewnętrznej pustki.

Czujące na nowo serce jest jak żywa woda – jest błogosławieństwem i darem. Uwaga i obecność przeniesiona do ponownie otwartego serca rozlewa się czułością po ciele, po organach, po całym istnieniu.

Kontakt z głębią własnej wrażliwości jest jak objęcie przez przyjaciela. Jak drogi pocałunek.

W tym miejscu rodzi się miłość – do siebie, do bliskich, do świata.

Gdy pozwalasz sobie czuć swoje serce, czujesz się przyjęty. Czujesz ciepło i sens własnego życia. Z tego miejsca rodzi się Twoja prawdziwa radość oraz zdolność tworzenia zdrowych, bliskich, współzależnych relacji – nie opartych na zależności, lecz na świadomej obecności.

Ten warsztat powstał z osobistej drogi – od żywotności (symbolicznego raju okresy dzieciństwa), przez pustkę i zamrożenie, ku świadomemu czuciu oraz oddaniu przewodnictwa sercu i intuicji.

Przebieg procesu

Doświadczysz terapeutycznych narzędzi, siły procesu grupowego i bezpiecznej przestrzeni dla doświadczania wszystkich emocji i przeżyć. Prowadzona medytacja, spotkanie z warstwami chroniącymi przed czuciem, praca w parach i grupie rozpocznie kontakt z tym co ważne. W trakcie ćwiczeń będziesz mieć okazję nauczyć się nowego wzorca przeżywania emocji i akceptacji siebie. W drugiej części dnia zaproszę Cię do głębokiego spotkania z Twoim sercem i wrażliwością przez oddech. Ta piękna praktyka pozwala również zrzucić niesione długo napięcia i doświadczyć ekspansji swojego Self.

Będziesz miał/a możliwość doświadczyć Twojej głębokiej autentyczności, poczujesz co się zmienia gdy przyjmujesz odrzucone fragmenty siebie, poznasz narzędzia otwierające na bliskość ze sobą, innymi i przede wszystkim swoim sercem.

Zapraszam Cię z miłością.

Korzyści

Doświadczysz swojej głębokiej autentyczności
Poznasz narzędzia otwierające na bliskość ze sobą i innymi
Nawiążesz bliską relację z emocjami i własnym wnętrzem
Poznasz metody łączące cię z głosem intuicji
Wzmocnisz zaufanie do siebie
Poczujesz więcej radości, akceptacji i miłości
Poznasz terapeutyczne narzędzia pracy z emocjami – klucze do serca

Narzędzia

IFS (internal family system) – terapeutyczna praca z częściami
Elementy psychodramy
Praca z wewnętrznym dzieckiem
Conscious Connected Breathwork – terapeutyczna praca z oddechem
Wizualizacja i medytacja
Praca w polu grupy i w parach

Dla kogo?

Dla osób doświadczających samotności, izolacji lub wewnętrznej pustki
Dla tych, którzy pragną nadać kierunek swojemu życiu w zgodzie z intuicją
Dla osób zmęczonych głosem wewnętrznego krytyka
Dla każdego, kto chce tworzyć bliskie, autentyczne relacje
Dla osób które czują się odcięte od emocji
Dla Ciebie – jeśli pragniesz czuć w sobie więcej miłości i radości

——–

ZAPISY

Zapisz się już dziś i rozpocznij swoją podróż do bliskości, miłości i żywotności Twojego serca.
Email: [email protected], tel.  694 363 668

Inwestycja:

Płacisz tyle ile możesz (200-500zł)
Cena została otwarta  aby warsztaty były dostępne dla każdego.
zaliczka bezzwrotna: 200zł

Gdzie i kiedy?

Termin: 21 marca Sobota 10.00-18.00
Miejsce: Dworska 4 Studio Ruchu, ul Dworska 4, Kraków (w pobliżu park, las i tereny spacerowe)