O wyspie
Cypr to trzecia pod względem wielkości wyspa Morza Śródziemnego. Nazywana krainą wiecznego słońca. Przyciąga piękną naturą, barwną kulturą i przepiękną pogodą. Leży u zbiegu trzech kontynentów: Europy, Azji i Afryki, Cypr to jedna wyspa, a dwa kraje. Krajobraz wyspy to tu cudowne plaże, spokojne wioski otoczone winnicami oraz imponujące góry Troodos. I to, co najważniejsze, słońce świeci tutaj niemal przez cały rok, więc o dobrą pogodę nie będziemy się martwić.
Cypr swoją różnorodność zawdzięcza klimatowi subtropikalnemu, który w zależności od części wyspy jest typu śródziemnomorskiego lub półpustynnego. Dzięki temu są tutaj długie gorące lata oraz łagodne zimy.
Kuchnia cypryjska jest częścią tradycji śródziemnomorskiej. Cypryjczycy celebrują moment spożywania posiłków w gronie rodziny i znajomych. W kuchni cypryjskiej zauważyć można wpływy kuchni greckiej, arabskiej, a także tureckiej, czy orientalnej, a nawet angielskiej. W czasie wolnym w okolicy można poobserwować produkcję sera halloumi, tłoczenie oliwy, zbiory pomarańczy, oliwek czy granatów.
Program
Dzień 1. Tochni Village / Zaproszenie do lekkości
Przylot, zakwaterowanie, odpoczynek po podróży. Spacer po wiosce.
Tochni należy do najstarszych wiosek na Cyprze, z historią ponad dziesięciu a może i nawet dwudziestu wieków. Codzienne życie jej mieszkańców opierają się na tradycji uprawy oliwek, pomarańczy, cytrusów oraz świętach religijnych i folklorystycznych. Można podejrzeć w czasie wolnym lokalne obyczaje, porozmawiać z miejscowymi, dowiedzieć się co myślą, jak żyją? Ta słoneczna śródziemnomorska wioska zyskała uznanie zachowaniem tradycyjnych cypryjskich domów z kamienia. Kolacja.
Spotkanie w kręgu i rozpoczęcie warsztatów / Zaproszenie do lekkości.
Aby nasz organizm mógł się regenerować a układ nerwowy regulować zapraszamy do siebie więcej radości, lekkości i równowagi.
Dzień 2. Cape Greco / W przestrzeń serca
Poranna sesje jogi i mindfulness
Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi oraz ćwiczeń Lowena. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie.
Cape Greco – Relaks na plaży i spacer wzdłuż klifów
Czas przywitać się z morzem. Udajemy się na wschodni cypel wyspy gdzie znajduje się słynny przylądek Cape Greco i niewielkie przyjemne plaże.. Jak starczy czasu pospacerujemy również wzdłuż wybrzeża i może zajrzymy do jednej z jaskiń. Powrót do hotelu. Czas wolny. Kolacja.
Wieczorne spotkanie w kręgu i sesja warsztatowa. W przestrzeń serca
Nasze serce wytwarza pole elektromagnetyczne, które roztacza się na ok 1,5 m wokół nas. Możemy świadomie generować w nas miłość i wdzięczność i dostawać w życiu więcej wsparcia oraz miłości dzięki temu. Możemy świadomie otwierać swoje serca na siebie i życie.
Dzień 3. Rzymskie ruiny / Głęboka obecność
Poranna sesje jogi i mindfulness
Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi oraz ćwiczeń Lowena. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie.
Rzymskie ruiny Curium i stary port Curium
Dzisiaj odwiedzimy stanowisko archeologiczne Curium, stary port i miasto Limassol oraz oczywiście zatrzymamy się na plaży.. Wycieczka dodatkowo płatna ok. 45Eur/os. Powrót do hotelu. Kolacja.
Wieczorne spotkanie w kręgu i sesja warsztatowa – Głęboka obecność
Gdy potrafimy zatrzymać pędzące myśli i galopujący bieg życia, możemy zanurzyć się głębiej w to kim jesteśmy, zobaczyć i usłyszeć piękno otaczającej natury. Możemy też doświadczyć niezwykłej harmonii i spokoju dzięki temu.
Dzień 4. Rowerowym szlakiem / Rozgościć się w ciele
Poranna sesje jogi i mindfulness
Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi oraz ćwiczeń Lowena. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie.
Wycieczka rowerowa – szlakiem cypryjskich wiosek i owocowych sadów
To będzie świetna okazja przez kilka godzin aktywnie spędzić czas, odwiedzić okoliczne urocze wioski i zobaczyć z bliska jak wolno płynie czas mieszkańców wyspy.. Powrót do hotelu. Kolacja.
Wieczorne spotkanie w kręgu i sesja warsztatowa – Rozgościć się w ciele
Poczucie ciała na nowo jest jak powrót do domu. Wszakże ciało to nasz dom, w którym i z którym idziemy przez życie. Połączenie się ze swoim ciałem otwiera nas bardziej na kontakt z innymi ludźmi. Dlatego rozluźnimy to co wciąż pozostaje napięte i wpuszczamy czucie tam gdzie ciało potrzebuje uwagi. Ciało staje się naszym przewodnikiem.
Dzień 5. Góry Trodos / Wewnętrzna moc
Poranna sesje jogi i mindfulness
Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi oraz ćwiczeń Lowena. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie.
Trekking – góry Trodos i region wodospadów Caledonia
Dzisiaj eksplorujemy śródziemnomorską roślinność, cypryjskie góry Trodos i ich urocze wodospady. Będzie to przyjemny spacer w naturze z piknikiem w lesie. Wycieczka dodatkowo płatna ok. 45 Eur/os. Powrót do hotelu. Kolacja.
Wieczorne spotkanie w kręgu i sesja warsztatowa – Wewnętrzna moc
Gruntujemy wewnętrzną moc w sobie, swoim ciele, czuciu i intuicji. Gdy ufamy sobie i nie boimy się swoich pragnień i instynktów możemy zacząć budować życie takie jakiego naprawdę chcemy.
Dzień 6. Skała Afrodyty / W miłości do siebie
Poranna sesje jogi i mindfulness
Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi oraz ćwiczeń Lowena. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie.
Skała Afrodyty, port Pafos i zachodnie wybrzeże Cypru
Kontynuujemy eksplorację wyspy. Tego dnia udamy się zobaczyć legendarną skałę Afrodyty, odwiedzimy port w Pafos, muzeum dziedzictwa UNESCO oraz zamek w porcie. Wycieczka dodatkowo płatna ok. 45Eur/os. Powrót do hotelu. Kolacja.
Wieczorne spotkanie w kręgu i sesja warsztatowa – W miłości do siebie
Rozpoznanie boskiego pierwiastka w sobie pozwala go również rozpoznać i docenić u innych. Otwieramy się na głęboką akceptację siebie już teraz takimi jakimi jesteśmy.
Dzień 7. Czas wolny / Ceremonia Połączenia
Poranna sesje jogi i mindfulness
Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi oraz ćwiczeń Lowena. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie.
Czas wolny na Governors Beach
Ostatnie dzień błogości, odpoczynku i zadbania o siebie. Będzie można udać się na spacer po okolicy, spędzić czas nad basenem lub wybrać się nad jedną z pobliskich plaż zbudowanych przez wielkie białe skały – Governors Beach. Jest to jedna z plaż ze słynnymi czystymi, błękitnymi wodami i wspaniałymi widokami.
Wieczorna sesja warsztatowa – Ceremonia Połączenia i Pożegnania
To nasze święto, do którego przygotowywaliśmy się przez cały tydzień. Dzień, w którym oddamy cześć życiu w nas samych i darowi życia które sami niesiemy i którymi sami jesteśmy.
Dzień 8. Powrót do domu
Śniadanie. Wykwaterowanie. Przejazd nad lotnisko.
Będziemy doświadczać:
- wędrówek górskich i kąpieli morskich
- porannych medytacji i ćwiczeń rozciągających i gruntujących ciało
- wieczornych warsztatów (praca z ciałem, somatic exeperiencing, uważność, kręgi, taniec intuicyjny, praca w polu, ćwiczenia wg. A. Lowena)
- obecności i nocnych rozmów nad basenem
- słońca na twarzy i wiatru we włosach
- integracji niewidzianych części samych siebie.
- wieczornych sesji z elementami masażu tajskiego
- porannych sesji jogi i mindfulness
- lekkości w ciele i umyśle
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy pragną:
- zaprosić więcej lekkości do swojego życia
- otworzyć się i doświadczyć pełniej i otwartej przestrzeni swojego serca
- dla tych którzy czują że nadszedł czas świętowania i celebracji w swoim życiu
- dla wszystkich spragnionych radości i inspiracji
- dla tych którzy chcą otwierać się na swoją dzikość i moc
- dla każdego szukającego osobistej przemiany,
Opinie uczestników poprzednich wypraw na Cypr:
Gorąco polecam! Po tej wyprawie czuję lekkość, radość, wdzięczność i siłę! Prowadzący zadbali o wszystko, czułam ich zaangażowanie i autentyczność. Poczułam się ważna i widziana. Program wyprawy był kompletny przy jednoczesnej elastyczności na potrzeby grupy. Dziękuję <3 – Jola
Ta wyprawa odmienia życie, zmieni też i moje! Dziękuję za zaangażowanie prowadzących. Polecam serdecznie!
Wspaniała wyprawa w piękne, słoneczne miejsca, z równoczesną wędrówką w głąb siebie. Odzyskałam lekkość, spokój i uważność. Wszystko mi się podobało! – wdzięczna Renata
Bardzo podobała mi się otwartość i ciepło prowadzących i innych uczestników wyprawy. Dziękuję z całego serca!