Pełnia życia – wyprawa na Cypr

REZERWUJ

Informacje Ogólne

Ogólny zarys

Pełnia życia – wyprawa na Cypr
Aktywnie i w duchu mindfulness – 4 dni

To piękny, krótki i intensywny wyjazd z poranną jogą, rowerami, kajakami i trekkingiem! Cztero dniowa wersja dla prywatnej grupy w duchu integracji i mindfulness rozszerzona o specjalnie przygotowany pod potrzeby grupy czas warsztatowy z trenerem. Przekonaliśmy się już, że ta formuła świetnie się sprawdziła. Połączenie aktywności i relaksu, celebracji życia z eksploracją ciekawych miejsc.

Dzień zaczynamy od porannej jogi z ćwiczeniami oddechowymi aby osadzić się w ciele i rozwibrować swoją energię. Następnie spędzamy czas aktywnie w którymś z uroczych zakątków wyspy. Popołudnia lub jeden pełny dzień przeznaczamy na tematyczne sesje warsztatowe z trenerem ( w zakresie tematów jak asertywność, komunikacja, radzenie sobie ze stresem, mindfulness, zarządzanie emocjami, praca w zespole, wykorzystanie zasobów i talentów firmy, poczucie misji w firmie i inne) w zależności od potrzeb grupy.

O wyspie

Cypr to trzecia pod względem wielkości wyspa Morza Śródziemnego. Nazywana krainą wiecznego słońca. Przyciąga piękną naturą, barwną kulturą i przepiękną pogodą. Leży u zbiegu trzech kontynentów: Europy, Azji i Afryki, Cypr to jedna wyspa, a dwa kraje. Krajobraz wyspy to tu cudowne plaże, spokojne wioski otoczone winnicami oraz imponujące góry Troodos.. I to, co najważniejsze, słońce świeci tutaj niemal przez cały rok, więc o dobrą pogodę nie będziemy się martwić.

Cypr swoją różnorodność zawdzięcza klimatowi subtropikalnemu, który w zależności od części wyspy jest typu śródziemnomorskiego lub półpustynnego. Dzięki temu są tutaj długie gorące lata oraz łagodne zimy.

Kuchnia cypryjska jest częścią tradycji śródziemnomorskiej. Cypryjczycy celebrują moment spożywania posiłków w gronie rodziny i znajomych. W kuchni cypryjskiej zauważyć można wpływy kuchni greckiej, arabskiej, a także tureckiej, czy orientalnej, a nawet angielskiej. W czasie wolnym w okolicy można poobserwować produkcję sera halloumi, tłoczenie oliwy, zbiory pomarańczy, oliwek czy granatów..

Cztery dni, które są przed nami to podróż ku odczuwaniu przyjemności życia w jego najdrobniejszych przejawach, sycenie się urokiem wszystkiego tak często jak się da. To podróż ku pełni swojej obecności, ku odpoczynku i zatrzymaniu. Pragniemy uhonorować niejako swoje życie już teraz, podziękować za nie i uczcić je.

Program

1 dzień Tochni Village

Przylot, zakwaterowanie, odpoczynek po podróży. Spacer po wiosce.

Tochni należy do najstarszych wiosek na Cyprze, z historią ponad dziesięciu a może i nawet dwudziestu wieków. Codzienne życie jej mieszkańców opiera się na tradycji uprawy oliwek, pomarańczy, cytrusów oraz świętach religijnych i folklorystycznych. Można podejrzeć w czasie wolnym lokalne obyczaje, porozmawiać z miejscowymi, dowiedzieć się co myślą, jak żyją? Ta słoneczna śródziemnomorska wioska zyskała uznanie zachowaniem tradycyjnych cypryjskich domów z kamienia. Po zakwaterowaniu w hotelu czeka nas lekki lunch.

Wycieczka rowerowa – szlakiem cypryjskich wiosek i owocowych sadów

To będzie świetna okazja przez kilka godzin aktywnie spędzić czas, odwiedzić okoliczne urocze wioski i zobaczyć z bliska jak wolno płynie czas mieszkańców wyspy.. Część trasy wiedzie wzdłuż wybrzeża gdzie można zatrzymać się również na kąpiel. Powrót do hotelu. Kolacja.

Wieczorem spotkamy się w kręgu. Będzie to szansa głębszego poznania się uczestników, na którą na co dzień w pracy być może nie ma przestrzeni. Dzięki różnym ćwiczeniom spotkamy się ze sobą w duchu autentyczności i szczerości. Nocleg.

2 dzień

Poranna sesje jogi i mindfulness

Zajęcia pracy z ciałem będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Techniki będą nawiązywać do tradycji hatha yogi, technik oddechowych bądź Tai chi. Ćwiczenia te pomagają odczuć w swoim ciele większą żywotność, neutralizują napięcia i pomagają odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Śniadanie

Wycieczka morskimi kajakami wzdłuż wybrzeża

To jest wspaniała przygoda, podczas której zobaczymy z bliska przepiękne, zróżnicowane, klifowe wybrzeże Cypru z mnóstwem zatoczek, podwodnych jaskiń i formacji skalnych. Zanim wyruszymy każdy z nas dostanie profesjonalne przeszkolenie z technik wiosłowania oraz z procedur bezpieczeństwa żeby móc później czuć się pewnie na morzu. Sama wycieczka jest bardzo przyjemna z licznymi przystankami, eksploracją wodnych jaskiń i czasem na kąpiel i plażę. Kajaki są 2-osobowe, więc podczas płynięcia jest czas na ciekawe rozmowy inspirujące gry integracyjne między kajakami.

Rzymskie ruiny Curium i stary port Curium

Po kajakach odwiedzimy stanowisko archeologiczne Curium, z którego rozciągają się przepiękne panoramy widokowe. Dawne rzymskie miasto położone nad samym morzem przy ogromnych skalnych klifach . Powrót do hotelu. Kolacja.

Wieczorem spotkamy się w kręgu. Będzie to szansa głębszego poznania się, zainspirowania się i wzajemnego uczenia się od siebie przez uczestników. Dzięki różnym ćwiczeniom spotkamy się ze sobą w duchu autentyczności i szczerości. Nocleg.

3 dzień

Poranna sesje jogi i mindfulness

10.00-13.00 Przedpołudniowa sesja warsztatowa. Obiad
15.00-18.00 Popołudniowa sesja warsztatowa. Kolacja

4 dzień – Powrót do domu

Śniadanie. Wykwaterowanie. Przejazd nad lotnisko.

Będziemy doświadczać

wędrówek i kąpieli morskich
porannych medytacji i ćwiczeń rozciągających i gruntujących ciało
obecności i nocnych rozmów nad basenem
słońca na twarzy i wiatru we włosach
porannych sesji jogi i mindfulness
lekkości w ciele i umyśle
warsztatów rozwojowych

Dla wszystkich, którzy pragną

zaprosić więcej lekkości do swojego życia
zaprosić więcej autentyczności i sprawnej komunikacji i do swojego zespołu i firmy
pogłębiać swoje relacje na co dzień i w miejscu pracy
rozwijać swoje umiejętności miękkie aby podnosić jakość swojej pracy
i relacji z innymi ludźmi
dla tych którzy czują że nadszedł czas świętowania i celebracji w ich życiu
dla wszystkich spragnionych radości i inspiracji

Organizujemy wyprawy w najbardziej dzikie zakątki Ziemi, po spotkanie z tym co autentyczne i głębokie w nas i świecie. Łączymy podróż z warsztatami, dzięki czemu jeździmy nie tylko po to żeby coś nowego zobaczyć ale również żeby doświadczyć siebie na nowo, przeżyć coś głęboko i pozwolić sobie na wewnętrzną przemianę.Podróże inspirują, pozwalają nabrać dystansu i są doskonałym przerywnikiem codziennej rutyny. Dlatego podróż może być czasem w którym kontaktujemy się z tym co czujemy, czego potrzebujemy. Połączenie podróży i rozwoju osobistego to możliwość zintegrowania siebie ze światem. Jest to wspólna przygoda, a zarazem okazja do zainspirowania się na nowo.