Program
Dzień 1 Przylot do Meksyku – Cancun – Palenque
Przelot do Cancun późnym wieczorem. Nocleg w wygodnym łóżku w hotelu 🙂
Dzień 2 Miękkie lądowanie – Intencja – nadanie kierunku
Wczesne śniadanie w Hotelu i krótki przelot do Villahermosa, skąd podjedziemy (ok 2h) do docelowego miasteczka Palenque. Zakwaterowanie w pokojach i czas dla siebie, na odetchnięcie, rozprostowanie nóg i zaczerpnięcie oddechu z okolicznej dzikiej przyrody. Obiad w ośrodku. Po południu pierwszy krąg. Wyrażenie intencji i nadanie energii kierunku. Wieczorem natomiast udamy się na Ceremonie Temazcal.
Temazcal
Tamazcal jest to ceremonia praktykowana przez wiele rdzennych kultur Ameryki Południowej – Inków, Majów i inne. Odbywa się ona w kamiennej kopule gdzie wprowadzane są uprzednio podgrzane kamienie wulkaniczne. Kamienie polewane są aromatycznymi ziołami leczniczymi, które mają moc oczyszczającą dla ciała, umysłu i energii z którą przychodzimy. Ceremonię prowadzi przewodnik Maya, który poprzez pieśni i medytacje prowadzi uczestników do kontaktu z samym sobą i z żywiołami przyrody.
Kolacja w Ośrodku.
Dzień 3 Starożytne ruiny Palenque
Śniadanie. Dzisiaj czeka nas prawdziwa architektoniczna perełka starożytnego świata Majów – Palenque.
Starożytne ruiny Palenque
Wpisane na Listę Światowego Dziedzictwa UNESCO, przez wielu uważane jest za najpiękniejsze ze starożytnych miast Majów. Położone jest wśród niewysokich, żyznych wzgórz, przez które przepływają strumyki i wodospady. Jego oryginalna nazwa Majów brzmiała Lakam’ha, co oznacza „Miejsce wielu wód”.
Szereg ważnych odkryć dotyczących rozszyfrowania tekstów glificznych na podstawie licznych rzeźbionych inskrypcji, które tu znaleziono, ujawniło skarbnicę informacji o historii tego miejsca, a także lepsze zrozumienie kultury Majów w ogóle. Cały kompleks skrywa niezliczoną ilość dawnych świątyń, platform, rezydencji elit i piramid.
W Palenque w przeciwieństwie do innych ruin w Meksyku panuje wyraźne poczucie spokoju. Równocześnie spacerując mamy wrażenie bycia cały czas blisko natury. Przypominają nam o tym m.in. zielony krajobraz otoczenia, odgłosy małp, ptaków i innych zwierząt. Powrót do hotelu. Kolacja
Wieczorem spotkanie w kręgu. To czas spotkania się ze swoimi odczuciami i doświadczeniami danego dnia, okazja aby spotkać się z tym co w nas jest i co chce się wyrazić.
Dzień 4 Lazurowe wodospady Agua Azul
Stan Chiapas uznawany jest za jeden z najatrakcyjniejszych w Meksyku dzięki cudownej naturze i magicznym ruinom Majów. Do naturalnych perełek regionu należą potężne wodospady, gęsta tropikalna dżungla i rdzenni Indianie Lacandona. Naszą eksplorację przyrody dzisiaj zaczniemy od uznawanych za najpiękniejsze wodospadów Agua Azul. Tego dnia bierzemy podręczne plecaki, stroje kąpielowe i udajemy się na spotkanie z żywiołem wody. Mamy sporo czasu by nieśpiesznie nacieszyć się tamtejszymi kaskadami, kąpielami i spędzić wspólnie czas.
Wodospady Agua Azul
Agua Azul to wodna kraina czarów.. około 500 pojedynczych kaskad ciągnących się przez kilkaset metrów oraz krystalicznie czysta woda o niesamowitym, błękitnym kolorze. Nazwa tych wodospadów oznacza niebieską wodę gdyż krajobraz mieni się paletą turkusowych barw tej wodnej krainy. Całość otoczona środowiskiem wilgotnego lasu tropikalnego, oddaje unikalny krajobraz i siedlisko wielu gatunków roślin i zwierząt charakterystycznych dla tego regionu. Powrót do hotelu.
Wieczorem spotkanie w kręgu. To czas spotkania się ze swoimi odczuciami i doświadczeniami danego dnia, okazja aby spotkać się z tym co w nas jest i co chce się wyrazić.
Kolacja i nocleg w hotelu.
Dzień 5 Przywitani przez dżungle
Dżungla i Indianie Lacandona.
Śniadanie. Przejazd do w głąb stanu Chiapas, w region dżungli Lacandona. (2,5h). Zakwaterowanie w Eco Lodgy w dżungli. Po zjedzeniu obiadu i odpoczynku wyruszamy na pierwsze spotkanie z selvą (puszczą) oraz wodospadami, w których można popływać i kontemplować piękne cuda natury. Na szlaku odwiedzimy również święte jaskinie Indian – cenote.
Dżungla Lacandona
Dżungla Lacandona należy do najbogatszych obszarów na świecie pod względem bioróżnorodności. Jest domem dla ponad 20% różnorodności biologicznej całego kraju.
Puszcza ta położona w bliskim sąsiedztwie granicy z Gwatemalą tętni życiem. Jest to jeden z ostatnich bastionów m.in. jaguara, Harpii, tapira i kwezala. Przy odrobinie szczęścia można spotkać przelatujące nad rzeką ary, tukany a w czasie trekkingu podziwiać olbrzymie drzewa – ceiba. Lasy te są częścią płuc planety są źródłem wody, elektryczności dla mieszkańców i źródłem wielu lekarstw pochodzenia roślinnego. UNESCO uznało ten region za kluczowy dla środowiska naturalnego całej planety.
Lud Lacandona to jedna z rdzennych grup Majów żyjących w tej dżungli od pokoleń. Należą do najbardziej odizolowanych i kulturowo rdzennych ludów Meksyku. Ich populacja prawie wymarła w połowie XXw, dziś znacznie wzrosła, ale pozostaje niewielka.
Wieczorem Ceremonia de Cacao
Majowie mawiają, że kakao ma właściwą sobie energię,ducha, która pomaga skontaktować się ze sobą i poczuć siebie głębiej. Teobromina zawarta w nieprzetworzonym kakako stymuluje wytwarzanie serotoniny i dopaminy, hormonów, które poprawiają nastrój i pomagają poczuć się szczęśliwszym. Kakao jest więc naturalnym antydepresantem. Rdzenni mieszkańcy mówią, że kakao pomaga nauczyć się myśleć sercem i czuć głową. W przestrzeni ceremonialnej wzmacnia intencję, z którą przychodzimy i wspiera otwieranie serca.
Kolacja i Nocleg w Lodgy.
Dzień 6 Dżungla Lacandona
Po pobudce przy dźwiękach śpiewających ptaków, cykad, żab, wyjących małp i innych zwierząt czeka nas pożywne śniadanie i kolejny dzień pełen wrażeń. Przed nami Cascadas las Golondrinas i trekking do Zaginionego Miasta – Ciudad Perdida.
Zaginione miasto, wodospady i trekking
Wodospady Las Golondrinas tworzy rzeka spadająca krystalicznie czystymi wodospadami formułując naturalne rozlewiska w środowisku dżungli. Wokół rosną szlachetne drzewa, m.in.: takie jak cedr, mahoń, kauczuk, ceiba, chicozapote, romerillo..
Zaginione miasto Ciudad Perdida Lacanja to podróż w tajemnicę kultury Majów. Aby dostać się do tych archeologicznych pozostałości, wyruszymy zarastającymi szybko ścieżkami dżungli wkraczając w fascynujący, pełen życia świat. Obiad. Powrót do Lodgy.
Wieczorem spotkanie w kręgu. To czas spotkania się ze swoimi odczuciami i doświadczeniami danego dnia, okazja aby spotkać się z tym co w nas jest i co chce się wyrazić.
Kolacja i Nocleg w Lodgy.
Dzień 7 Dżungla Lacandona
Śniadanie. To kolejny i pełen niesamowitych wrażeń dzień w dżungli. Dzisiaj zapraszamy prawdziwego ducha przygody. Czeka nas rafting i mało znane ruiny Bonampak
Rafting przez Rio Lacanja i ruiny Bonampak
Na początek odwiedzimy jedną z bardziej zagadkowych stref archeologicznych w Chiapas – Bonampak, która słynie z dobrze zachowanych kolorowych fresków z 790 r. n.e. Będziemy mogli podziwiać malowidła ścienne i zobaczyć główne budynki piramidy. Następnie wyruszymy w niedługą wędrówkę przez dżunglę gdzie znów będziemy podziwiać różnorodną faunę i bogatą florę, w tym drzewa o wysokości do 60 metrów. Po dotarciu do rzeki Lacanjá zmieniamy środek transportu na pontony! W trakcie raftingu czekają nas: skoki, wodospady i mnóstwo zabawy. Będzie czas na pływanie, a później powrót do naszej Lodgy. Obiad
Kolacja i Nocleg w Lodgy.
Wieczorem spotkanie w kręgu. To czas spotkania się ze swoimi odczuciami i doświadczeniami danego dnia, okazja aby spotkać się z tym co w nas jest i co chce się wyrazić. Jest to też moment gdzie często otwieramy się na język pieśni kontaktujących z przestrzenią serca.
Dzień 8 pożegnanie z dżunglą
Ostatnie czerpanie z tego miejsca, przejazd do Villa Hermosa, gdzie spędzamy jedną noc, by na drugi dzień z rana udać się nad Ocean…. Czyli zmieniamy otoczenie z gęstej i zielonej roślinności na otwartą przestrzeń, piasek, palmy i ocean.
Dzień 9 Przywitanie z Oceanem
Rezerwat Biosfery – Sian Kaan
Pierwotni mieszkańcy tych ziem – Majowie doceniając naturalne piękno tego wybrzeża, nazwali je Sian Ka’an, czyli „Pochodzenie nieba”. Rezerwat Bisfery Sian Ka’an, wpisany na listę UNESCO to jeden z największych obszarów chronionych w Meksyku. 120 000 hektarów obszaru morskiego chroni cenną część mezoamerykańskiej rafy koralowej i ławic ryb w zatokach. Park chroni ekosystem wybrzeża, morza i lądu. Jest to miejsce całkowicie oddalone od cywilizacji, gdzie towarzyszyć nam będą przez kolejne dni palmy, piasek, morskie fale i gwiazdy na nieboskłonie. Cisza, przyroda i głębokie zanurzenie w siebie i przyrodę..
Magią tego miejsca są kolory.. Soczysta zieleń lasów tropikalnych, mieniące się odcienie błękitu, turkusowe laguny i morze pod szerokim niebem tworzą fascynujące wrażenia wizualne.
Nasz ośrodek znajduje się w samym sercu rezerwatu Sian Kaan. Jest to sanktuarium spokoju i harmonii w środku tropikalnej roślinności nad samym wybrzeżem oceanu. Przejazd do ośrodka znajdującego się w obrębie rezerwatu UNESCO Sian Kaan (ok. 4h)
Zakwaterowanie w ośrodku. Kolacja i Nocleg.
Dzień 10 Retreat i czas warsztatowy nad Oceanem
Zanurzenie w naturę – Eco Glamping nad oceanem
Wyjątkowe doświadczenie, które stwarza nowy świat podróży. Koncept wywodzi się z połączenia glamour (luksusu) i pobytu na łonie natury (campingu). W nieinwazyjny i wygodny sposób pozwala doświadczyć najbardziej dziewiczych i dzikich miejsc na planecie.
Codziennie będziemy się budzić w pokoju typu glamping w środku rezerwatu przyrody Sian Kaan, zaledwie kilka kroków od pięknego Morza Karaibskiego. Każdy glamping ma dwa podwójne łóżka, powierzchnię 20 metrów kwadratowych, wysokość 3 metrów, wentylator, lampę i wszystkie niezbędne udogodnienia. Wszystkie pokoje mają widok na ocean.
Poranna hatha joga i mindfulness
Zajęcia będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Śniadanie
Przestrzeń Kreacji.
Naszą wyprawę w tym miejscu wzbogacamy o trzy dniowy retreat, czyli przestrzeń Kreacji. Za każdym razem gdy za czymś tęsknimy, nawet nie zdajemy sobie sprawy, że dotyczy to nas samych, a nie czegoś na zewnątrz. Są zasadniczo trzy jakości – połączenia ze sobą ( swoją jaźnią/samoświadomością), połączenie z rodzicem/dzieckiem, połączenie z innymi ( ludźmi, światem, naturą). I na tych trzech płaszczyznach odbywa się wieczna gra w relacje. Możemy tworzyć je świadomie, wzrastać w nich i po prostu czynić miłość, możemy też nieustannie coś naprawiać, szukać i walczyć z panicznym lękiem przed odrzuceniem, który jeszcze bardziej zaprasza nas do grania w gry.
Te kluczowe gry to : oczekiwania, niewyrażane potrzeby, tłumiona złość, kat- ofiar, pomocnik – ofiara, manipulacja poczuciem winy i wstydem. “Wygrywa” ten, kto bardziej cierpi.
Będziemy się przyglądać każdej z tych płaszczyzn. W tym dniu będzie to połączenie na poziomie dziecko- rodzic. Każdy z uczestników, który będzie miał ochotę będzie mógł przy pomocy ćwiczeń zobaczyć swój zasób/brak w relacji ze swoją Matką. Co w rzeczywistości da mu realny obraz własnego wzorca, na bazie którego sam buduje świadomie lub nie relacje. Zobaczenie tego daje nie tylko możliwość stworzenia nowego wzorca, ale przede wszystkim połączenie z tym, co jest, czyli prawdą. A ponieważ będzie to się działo na poziomie pracy w polu i pracy z ciałem, zmiany będą zachodzić nie tylko w umyśle, ale także we wzorcach mięśniowych i tkankowych. Co często jest droga wyjścia z chronicznych schorzeń lub dolegliwości. A już na pewno do świadomego spojrzenia na własne wzorce i szybszego widzenia tzw. red flag, w momentach, w których będziemy chcieli zrobić po staremu.
Obiad.
Warsztaty rozwojowe c.d
Po tak głębokiej pracy, integracja na poziomie tańca. Poprzez świadomy ruch, dźwięk i wpuszczanie miękkości do ciała, krok po kroku przyzwolimy by to, co w pierwszej części zajęć angażowało nasz umysł, koncepty i metal, zeszło do ciała i tam dokonało homeostazy, czyli czucia się dobrze w swoim ciele i z własnymi myślami.
Kolacja
Warsztaty to czas bycia blisko siebie i w zgodzie ze sobą. To narzędzia uczące słuchać głosu swojego ciała i emocji i duszy. To czas zadbania o siebie oraz dania sobie uwagi i przestrzeni na głębokim poziomie.
Dzień 11 Retreat i czas warsztatowy nad Oceanem
Zanurzenie w naturę – Eco Glamping nad oceanem
Miejsce, w którym się znajdujemy pozwala na połączenie się ponownie z naturą i ze sobą, obudzenie swojej dzikiej natury i powrócenie do swojego najczystszego stanu.
Będąc w kontakcie z nieustannymi dźwiękami fal, szumem wiatru, zapachami tropikalnej roślinności, gwiazdami na nocnym nieboskłonie i zwierzętami wokół powoli dostosowujemy się do naturalnych cykli, do stanu spokoju i harmonii, który pomaga nam lepiej zrozumieć, co dzieje się wewnątrz i na zewnątrz nas.
Poranna hatha joga i mindfulness
Zajęcia będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Śniadanie
Warsztaty rozwojowe.
Poczucie więzi ze sobą. Dużo się o tym słyszy i czyta. Jednak dopiero realne wniknięcie do jądra własnych potrzeb, angażuje nasz system nerwowy i umysł do stawiania granic. To one, wyrastając na kontakcie z potrzebami, dają niezachwiane poczucie bezpieczeństwa. Przestajemy go wtedy oczekiwać od innych, po prostu mamy je sami dla siebie. A to naturalnie daje też możliwość by inni czuli się przy nas równie bezpiecznie. Także ten czas przeznaczymy na temat POTRZEB, bo to właśnie one, a raczej połączenie z nimi jest podstawowym budulcem poczucia więzi ze sobą. Całość zagadnienia będzie realizowana poprzez pracę z ciałem, świadomy ruch w nurcie gestalt, oraz uważność.
Obiad.
Warsztaty rozwojowe. Kolacja
Warsztaty to czas bycia blisko siebie i w zgodzie ze sobą. To narzędzia uczące słuchać głosu swojego ciała i emocji i duszy. To czas zadbania o siebie oraz dania sobie uwagi i przestrzeni na głębokim poziomie.
Dzień 12 Retreat i czas warsztatowy nad Oceanem
Zanurzenie w naturę – Eco Glamping nad oceanem
Rezerwat Biosfery – Sian Kaan w sercu którego się znajdujemy to dom dla koloni czapli, żółwi, delfinów, manatów, oraz dla bogatej tropikalnej roślinności. Jest to ojczyzna jaguara, tapira, i pekari. Sian Ka’an ma system podziemnych rzek słodkowodnych, które łączą się w słynnych jaskiniach cenote. Jest miejsce wiec wyjątkowe w skali całego kraju. Podczas porannych spacerów i czasu wolnego mamy nadzieję spotkać któreś z tych niesamowitych zwierząt.
Poranna hatha joga i mindfulness
Zajęcia będą przyjemną formą rozgrzania i skontaktowania się z ciałem. Ich celem będzie łagodne rozluźnienie, ugruntowanie i doenergetyzowanie. Śniadanie
Warsztaty rozwojowe.
Poczucie więzi z innymi/ światem, naturą. To ostatnia płaszczyzna do wspólnej eksploracji. Bowiem, możemy znać swoje wzorce i umieć je zmieniać, możemy też być bardzo samoświadomi, a jednak nie mieć zbudowanego mostu do bycia z własną wrażliwością w “zewnętrznym świecie”. Dziś przyglądniemy się własnej wysokiej wrażliwości od strony zasobu i wspólnie podzielimy się jakościami, które pomagają nam z niej czerpać inspiracje i energię do twórczego działania. Tak by już nie musieć zostawać w poczuciu osamotnienia z własną innością, różnorodnością i wysoką wrażliwością właśnie.
Obiad.
Warsztaty rozwojowe
Integracja na poziomie tańca. Być może spontanicznego, delikatnego, strukturalnego a może właśnie ekstatycznego, czy dzikiego. To ten czas, w którym nasze napełnione słońcem ciała i zrelaksowane umysły będą chętniej sięgać do spontaniczności i zabawy, która niesie za sobą największą siłę twórczą i sprawczą. To ważne by oswajać w sobie zgodę na własną inność, żywotność i radość istnienia. Wbrew pozorom o wiele mniejszy mamy jako ludzie zasób na te jakości niż na cierpienie i zajmowanie się rozwiązywaniem problemów. I wiem, że na ten wyjazd przyjadą osoby, które już są gotowe by po prostu zacząć bezwysiłkowo cieszyć się życiem. W codzienności.
Kolacja
Warsztaty to czas bycia blisko siebie i w zgodzie ze sobą. To narzędzia uczące słuchać głosu swojego ciała i emocji i duszy. To czas zadbania o siebie oraz dania sobie uwagi i przestrzeni na głębokim poziomie.
Dzień 13 Przejazd do Tulum
Po śniadaniu wśród szumu fal i palm, udajemy się do Tulum, urokliwego miasteczka magów.
Tutejsze ruiny prezentują się wyjątkowo o poranku, skąpane słońcem, gdy nie ma jeszcze tłumu turystów.
Ruiny Tulum
Słowo Tulum znaczy miasto świtu – ruiny zwrócone są na wschód w stronę Morza Karaibskiego. Fortecę wzniesiono między XI-XV w czyli u schyłku cywilizacji Majów. Było to jedyne miasto wybudowane bezpośrednio nad oceanem i jedno z nielicznych miast które Majowie zamieszkiwali jeszcze po przybyciu Hiszpanów. Nad głównym wejściem El Palacio (Palac) widnieje piękna stiukowa płaskorzeźba zstępującego boga. A z Templodel Dios del Viento (Świątynia Boga Wiatru) roztacza sie piękny widok na morze. Przejazd do centrum miasta i chwila przerwy i czasu wolnego na obiad oraz spacer.
Zakwaterowanie w naszych hoteliku, położonym blisko miasteczka, umożliwia w ostatni dzień pobytu skorzystanie z zanurzenia się w tutejszy klimat knajpek i architektonicznych perełek tego miasteczka, czy też wedle uznania zasmakowania nocnego rytmu Tulum, uznanego za jedno z najbardziej imprezowych miejsc Meksyku.
Dzień 14 Powrót do cywilizacji
Śniadanie. Czas wolny na spacer po Tulum i zakup pamiątek. Wylot popołudniem..
Dzień 15 Przylot do Polski
Dobro 🙂
