Sesje indywidualne

Sesje, które proponuje to forma pogłębionej obecności, w której masz możliwość odkrywać co jest dla Ciebie naprawdę ważne i czego potrzebujesz na ten moment. Jest to przestrzeń, która dzięki swojej formule i narzędziom daje Ci okazję wyłonić nowe wglądy i rozwiązania.  Jest to forma wsparcia,  która dzięki dostrzeganiu nowego spojrzenia i podejmowanym przez Ciebie nowym decyzjom długookresowo podnosi  Twoją energię i pozwala żyć  tak  jak tego pragniesz.

Obszary pracy / zmiany nad którą możesz chcieć pracować:

– wsparcie w zmianie, (do nowego, do pełni, do twojej ekspansji)
– określenie wizji swojego upragnionego życia
– znalezienie odwagi potrzebnej do zmiany
– transformacja wewnętrznego krytyka w wspierający głos
– zbudowanie biznesu opartego o Twoje pasje i talenty
– poszerzenie perspektywy i pogłębienie świadomości dotyczącej jakiejś relacji
– transformacja przekonań, które już nie działają i blokują
– wyłonienie swoich mocnych stron i darów
– poczucie braku kontroli i spokoju w określonych sytuacjach
– zmiana sposobu reagowania w określonych sytuacjach na bardziej satysfakcjonujący
– zdefiniowanie poszczególnych etapów i drogi do celu
– uruchomienie wspierających kreatywnych sił w Tobie
– praca z oporem i siłą twórczą
– integracja skonfliktowanych części siebie
– wzmacnianie pewności siebie
– praca z granicami i dostępem do gniewu
– praca z ciałem – uwalnianie napięć z ciała

Czym jest coaching?

Sesje pomagają uświadomić sobie czego tak naprawdę pragnę a następnie wspierają w  zamanifestowaniu tego w życiu codziennym. Są bezcenne  w uwierzeniu, że mogę iść własną drogą. Pomagają zbudować w sobie zasoby odwagi i siły do wprowadzenia zmian. Wspierają w kreacji, zbudowaniu swojego biznesu, są okazją do wykorzystania swoich talentów i darów do swojej ekspansji i pełnego życia. Jest to przestrzeń i żywa pracownia, w której  Ty świadomie stawisz kroki do upragnionego życia.

My ludzie potrzebujemy siebie nawzajem. Wzrastamy w relacjach, uczymy się i inspirujemy nawzajem. Uczymy się dzięki neuronom lustrzanym. W pewnych sferach możemy być samowystarczalni a w innych obecność drugiej osoby, trenera pomaga nam wyrazić swoje emocje, potrzeby i doświadczyć siebie prawdziwego. Takie sesje stają  się dźwignią,  zastrzykiem energii i okazją do wglądu aby finalnie móc pewniej iść do miejsca w życiu po które się tu narodziłeś/łaś.

Dla mnie jest to świetne narzędzie do pracy własnej. Do wydobywania swoich zasobów, marzeń, wzmacniania swoich postanowień i wiary w dążeniu do celu. Osobiście zrobiłem ogromną ilość sesji terapeutycznych, warsztatowych, szkoleniowych i coachingowych dla siebie. Wszystkie były bezcenne i pomogły mi lepiej określić to kim jestem i gdzie jestem.

Dla mnie to zaszczyt towarzyszyć innym w wykluwaniu się pragnień i tęsknot serca. A wierzę że właśnie po to się tu znaleźliśmy. Aby zrealizować swoje najskrytsze marzenia, tęsknoty i dary  Zapraszam.

Czym jest praca z ciałem?

W sesjach będziesz mieć okazję budować większą świadomość swojego ciała i zachodzących w nim procesów –  w jaki sposób ono się z Tobą komunikuje, jaka relacja zachodzi między nim i emocjami, jaki mają związek napięcia w Twoim ciele z sytuacjami, które odbywają się aktualnie bądź wydarzyły się kiedyś. Jest to świetna przestrzeń do pracy z granicami, zablokowanym gniewem, rozpuszczaniu starych napięć i budowaniu dzięki temu większej miękkości i poczucia przepływu w ciele.

Inwestycja

Koszt pojedynczej sesji indywidualnej – 150zł. Czas trwania sesji 60 min.

Miejsce

Na sesje można umawiać od poniedziałku do piątku stacjonarnie w Krakowie lub online.

Gabinet 1 – IPRI, ul. Powroźnicza 6/2
Gabinet 2 – Activ Women, ul. Józefińska 11

Kontakt z prowadzącym:

tel. 694 363 668 – Krzysztof Ruba

email: [email protected]

Prowadzący

Krzysztof Ruba – Trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski,  założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl. Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Być w Połączeniu’, ‘Wewnętrzna Siła’ i In. Od 7 lat prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu.  Prowadzi autorskie wyprawy, rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi.  Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia..

Wybrane artykuły prowadzącego:

Odwaga by marzyć,
Wewnętrzny bohater,
Intuicja
Synchroniczność
Świadomość ciała

Opinie

“Miałam przyjemność zrobić z Krzyśkiem cykl sesji coachingowych. Efekty bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Od dłuższego czasu jestem w terapii, brałam udział już w wielu warsztatach i sesjach rozwojowych. Coaching w ogóle mnie nie wołał a okazał się być strzałem w dziesiątkę. Dlatego szczególnie polecam tę metodę tym, którzy już pracują nad sobą, czują że dużo już przerobili, a mimo to ciągle jeszcze coś gdzieś utyka i brakuje ruchu do przodu, do góry. Przekonałam się, że przychodzi taki moment, kiedy niekoniecznie trzeba jeszcze grzebać i szukać “co jeszcze jest nie przerobione”, a można zacząć sprawdzać “gdzie jest potencjał, marzenia, którędy do góry”.

Na temat przewodni naszych spotkań wybrałam odkrywanie potencjału, sięganie po wymarzoną wizję życia, odkrywanie talentów. Ważnym aspektem było dla mnie skupienie energii i uwagi na tym co jest dostępne tu i teraz, jakie zasoby i możliwości mam dzisiaj i jakie przekonania się za tym kryją. Udało mi się nazywać też to, dokąd zmierzam, gdzie celuje w życiu zawodowym, co dało mi super motywacje do działania i ramę, dzięki której łatwiej mi teraz podejmować decyzje. Otrzymałam cenne narzędzia i wskazówki, jak wspierać i budować ten proces z miejsca tu – do wymarzonego miejsca tam.