Sesje indywidualne

Sesje, które proponuje to forma pogłębionej obecności, w której masz możliwość odkrywać co jest dla Ciebie naprawdę ważne i czego potrzebujesz na ten moment. Jest to przestrzeń, która dzięki swojej formule i narzędziom daje Ci okazję wyłonić nowe wglądy i rozwiązania.  Jest to forma wsparcia,  która dzięki dostrzeganiu nowego spojrzenia i podejmowanym przez Ciebie nowym decyzjom długookresowo podnosi  Twoją energię i pozwala żyć  tak  jak tego pragniesz.

Obszary pracy / zmiany nad którą możesz chcieć pracować:

– wsparcie w zmianie, (do nowego, do pełni, do twojej ekspansji)
– określenie wizji swojego upragnionego życia
– znalezienie odwagi potrzebnej do zmiany
– transformacja wewnętrznego krytyka w wspierający głos
– zbudowanie biznesu opartego o Twoje pasje i talenty
– poszerzenie perspektywy i pogłębienie świadomości dotyczącej jakiejś relacji
– transformacja przekonań, które już nie działają i blokują
– wyłonienie swoich mocnych stron i darów
– poczucie braku kontroli i spokoju w określonych sytuacjach
– zmiana sposobu reagowania w określonych sytuacjach na bardziej satysfakcjonujący
– zdefiniowanie poszczególnych etapów i drogi do celu
– uruchomienie wspierających kreatywnych sił w Tobie
– praca z oporem i siłą twórczą
– integracja skonfliktowanych części siebie
– wzmacnianie pewności siebie
– praca z granicami i dostępem do gniewu
– praca z ciałem – uwalnianie napięć z ciała

Czym jest coaching?

Sesje pomagają uświadomić sobie czego tak naprawdę pragnę a następnie wspierają w  zamanifestowaniu tego w życiu codziennym. Są bezcenne  w uwierzeniu, że mogę iść własną drogą. Pomagają zbudować w sobie zasoby odwagi i siły do wprowadzenia zmian. Wspierają w kreacji, zbudowaniu swojego biznesu, są okazją do wykorzystania swoich talentów i darów do swojej ekspansji i pełnego życia. Jest to przestrzeń i żywa pracownia, w której  Ty świadomie stawisz kroki do upragnionego życia.

My ludzie potrzebujemy siebie nawzajem. Wzrastamy w relacjach, uczymy się i inspirujemy nawzajem. Uczymy się dzięki neuronom lustrzanym. W pewnych sferach możemy być samowystarczalni a w innych obecność drugiej osoby, trenera pomaga nam wyrazić swoje emocje, potrzeby i doświadczyć siebie prawdziwego. Takie sesje stają  się dźwignią,  zastrzykiem energii i okazją do wglądu aby finalnie móc pewniej iść do miejsca w życiu po które się tu narodziłeś/łaś.

Dla mnie jest to świetne narzędzie do pracy własnej. Do wydobywania swoich zasobów, marzeń, wzmacniania swoich postanowień i wiary w dążeniu do celu. Osobiście zrobiłem ogromną ilość sesji terapeutycznych, warsztatowych, szkoleniowych i coachingowych dla siebie. Wszystkie były bezcenne i pomogły mi lepiej określić to kim jestem i gdzie jestem.

Dla mnie to zaszczyt towarzyszyć innym w wykluwaniu się pragnień i tęsknot serca. A wierzę że właśnie po to się tu znaleźliśmy. Aby zrealizować swoje najskrytsze marzenia, tęsknoty i dary  Zapraszam.

Czym jest praca z ciałem?

W sesjach będziesz mieć okazję budować większą świadomość swojego ciała i zachodzących w nim procesów –  w jaki sposób ono się z Tobą komunikuje, jaka relacja zachodzi między nim i emocjami, jaki mają związek napięcia w Twoim ciele z sytuacjami, które odbywają się aktualnie bądź wydarzyły się kiedyś. Jest to świetna przestrzeń do pracy z granicami, zablokowanym gniewem, rozpuszczaniu starych napięć i budowaniu dzięki temu większej miękkości i poczucia przepływu w ciele.

Inwestycja

Koszt pojedynczej sesji indywidualnej – 200zł. Czas trwania sesji 60 min.

Miejsce

Na sesje można umawiać od poniedziałku do piątku stacjonarnie w Krakowie lub online.

Gabinet 1 – IPRI, ul. Powroźnicza 6/2
Gabinet 2 – Activ Women, ul. Józefińska 11

Kontakt z prowadzącym:

tel. 694 363 668 – Krzysztof Ruba

email: [email protected]

Prowadzący

Krzysztof Ruba – Trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), praktyk terapii IFS w trakcie szkolenia, instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski,  założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl. Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Granice i gniew’, ‘Manifestacja i kreacja’ i In. Od 8 lat prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu.  Prowadzi autorskie wyprawy, rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi.  Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia..

Wybrane artykuły prowadzącego:

Odwaga by marzyć,
Wewnętrzny bohater,
Intuicja
Synchroniczność
Świadomość ciała

Opinie

“Miałam przyjemność zrobić z Krzyśkiem cykl sesji coachingowych. Efekty bardzo pozytywnie mnie zaskoczyły. Od dłuższego czasu jestem w terapii, brałam udział już w wielu warsztatach i sesjach rozwojowych. Coaching w ogóle mnie nie wołał a okazał się być strzałem w dziesiątkę. Dlatego szczególnie polecam tę metodę tym, którzy już pracują nad sobą, czują że dużo już przerobili, a mimo to ciągle jeszcze coś gdzieś utyka i brakuje ruchu do przodu, do góry. Przekonałam się, że przychodzi taki moment, kiedy niekoniecznie trzeba jeszcze grzebać i szukać “co jeszcze jest nie przerobione”, a można zacząć sprawdzać “gdzie jest potencjał, marzenia, którędy do góry”.

“Odbyłam wiele sesji coachingu z Krzyśkiem, które były dla mnie niezwykle ważnym etapem w życiu. To, co wyróżniało tę współpracę, to jego prawdziwa obecność. Czułam, że jestem słyszana, ważna, bezpieczna i akceptowana – mogłam być sobą bez obaw o ocenę. Krzysztof ma w sobie ogrom delikatności, empatii i pokory, co dawało mi poczucie spokoju i wsparcia. Jest również osobą z dużą wiedzą i odpowiednimi kwalifikacjami, które potrafi w pełni wykorzystać w pracy z drugą osobą. Dzięki jego profesjonalizmowi i umiejętnościom, proces był skuteczny i przyniósł realne zmiany w moim życiu. Dzięki niemu, znalazłam odwagę, by wprowadzić te zmiany, które teraz kształtują moje życie na nowo.

Jestem ogromnie wdzięczna za tę współpracę i za wszystko, czego się dzięki niej nauczyłam. Z całego serca polecam sesje z Krzyśkiem każdemu, kto szuka swojej drogi, kto czuje się zagubiony lub potrzebuje wsparcia w odnalezieniu sensu i kierunku w życiu.”

“Krzysztof, dziękuję ci za sesję coachingową z embodiment. Cenne dla mnie jest to, że pokazałeś mi jaki sposób należy rozbierać na części zagadnienie, z którym przychodzę, by się z nim zmierzyć w transformacji, dziękuję za sposób strukturyzowania myśli dla mojego umysłu by z kolei moje ciało w ruchu, w tańcu intuicyjnym, oddechu mogło prowadzić mnie w stronę intencji wiodącej, czyli w stronę Ja z poszerzonego układu nerwowego, bo tam byłam dziś  i tam pozostanę” Ania.

“Na temat przewodni naszych spotkań wybrałam odkrywanie potencjału, sięganie po wymarzoną wizję życia, odkrywanie talentów. Ważnym aspektem było dla mnie skupienie energii i uwagi na tym co jest dostępne tu i teraz, jakie zasoby i możliwości mam dzisiaj i jakie przekonania się za tym kryją. Udało mi się nazywać też to, dokąd zmierzam, gdzie celuje w życiu zawodowym, co dało mi super motywacje do działania i ramę, dzięki której łatwiej mi teraz podejmować decyzje. Otrzymałam cenne narzędzia i wskazówki, jak wspierać i budować ten proces z miejsca tu – do wymarzonego miejsca tam.”

“Wygenerowana na spotkaniach motywacja i wewnętrzne poczucie mocy, “rykoszetem” pozytywnie wpłynęły na inne aspekty mojego życia. Super satysfakcje daje też to, że taka forma współpracy popycha do brania odpowiedzialności za siebie, własne oczekiwania i potrzeby – a co za tym idzie również za postępy i sukcesy 😊.”

Jestem mega wdzięczna za tę współprace i za możliwości które się dla mnie w tym czasie otworzyły. Zauważam realną zmianę, która zaszła we mnie i moim postrzeganiu. Świadomie już chce wspierać to co jest wspierające!

Polecam z serca wsparcie i prowadzenie Krzyśka, jego obecność, czucie i wyczucie <3″
Jagna Anna

“Rozmowa z Krzyśkiem to tak naprawdę prowadzona rozmowa szczerości z samym sobą! Pytanie na ile szczerości jest się gotowym? Trzeba spojrzeć samemu sobie w oczy i przestać uciekać, ja uwielbiam takie rozmowy. Prawda nie zawsze jest komfortowa ale bez niej da się iść dalej ” Bogusia

“Prowadzenie Krzysztofa jest pełne uważności, empatii i szacunku. Odkrywanie swojej autentyczności, wrażliwości, demaskowanie Wewnętrznego krytyka oraz przytulanie i zachwycanie się swoim wewnętrznym dzieckiem przynosi radość i poczucie pełni życia. Przekłada się na zmiany w realnym życiu. Gorąco polecam!” Jolanta Walczewska

[/expand]