Od miłości do poczucia własnej wartości
Warsztaty
“Od miłości własnej do poczucia wartości”
Termin: 14-15 czerwca 2025r.
Czy zdarza Ci się czuć, że nie jesteś wystarczający, choć starasz się zrobić wszystko jak najlepiej?
Czy Twoje poczucie własnej wartości zależy od tego, co myślą o Tobie inni?
Boisz się odrzucenia albo trwasz w relacjach, które Ci nie służą?
Zapraszam Cię na głęboko transformujący warsztat, podczas którego będziesz miał okazję aby odbudować relację ze sobą, nauczyć się czerpać poczucie wartości z wnętrza i zanurzyć się w praktyce bezwarunkowej miłości do siebie.
Czym naprawdę jest poczucie własnej wartości?
Zwykle utożsamiamy je z pewnością siebie, sukcesem czy umiejętnością stawiania granic. Ale prawdziwe, głębokie poczucie wartości nie zależy od tego, co masz, co osiągasz ani jak wyglądasz w oczach innych.
To wewnętrzne ciepło, które czujesz, kiedy jesteś sam ze sobą.
To głos, który mówi: „Jestem ważny. Zasługuję. Kocham siebie.”
To więź z wewnętrznym dzieckiem — czuła, opiekuńcza i bezwarunkowa.
Na warsztacie nauczysz się budować tę relację — krok po kroku — od uznania trudnych emocji i zranień, aż po pełne zintegrowanie swojej wrażliwości, mocy i światła.
O warsztacie i jego mocy
To nie tylko warsztat rozwoju. To podróż do samego siebie — Twojej esencji, źródła mocy i serca. Pracując w kameralnej grupie, zanurzysz się w praktykach, które otwierają ciało, regulują układ nerwowy i budzą wewnętrznego Bohatera.
W czasie spotkania
– Będziesz miał możliwość uzdrowić ranę odrzucenia i odbudować zaufanie do siebie
– Będziesz mógł nauczyć się kochać siebie z miejsca czułości, a nie warunków
– Będziesz miał okazję aby być sobą w pełni — odważnie, swobodnie, autentycznie
– Doświadczysz mocy grupy i transformującej obecności innych ludzi
– Poznasz techniki, które możesz zabrać ze sobą i stosować na co dzień
Co będziemy robić?
- Praca z wewnętrznym dzieckiem i raną odrzucenia
- Praktyki ucieleśnienia (embodiment) i koherencji serca
- Twórcze wizualizacje i spotkania z archetypami
- Integracja części wewnętrznych (IFS)
- Praca z podświadomością i podróż Bohatera
- Psychodrama, elementy mindfulness i medytacji
- Ruch, oddech, dźwięk, cisza – wszystko, co pomoże Ci wrócić do siebie
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli pragniesz:
–> Czuć się wartościowy niezależnie od tego, co dzieje się wokół
–> Wzmocnić relację z sobą, swoją wrażliwością i ciałem
–> Otworzyć serce na miłość – do siebie i innych
–> Wzmocnić odwagę, zaufanie do życia i wewnętrzną moc
–> Ucieleśnić swoje marzenia i połączyć się z przyszłą wersją Ciebie
–> Zbudować głęboki wewnętrzny fundament, który daje spokój i siłę
Nie ma w życiu ważniejszej decyzji niż ta, by naprawdę stanąć po swojej stronie.
Ten warsztat to zaproszenie do tego, byś zobaczył siebie w pełni – z czułością, akceptacją i miłością.
Bo prawdziwe poczucie wartości rodzi się w sercu.
Jesteś gotów wrócić do siebie?
Do zobaczenia na warsztacie
Prowadzący:
Krzysztof Ruba – trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytut Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), praktyk terapii IFS (w trakcie szkolenia), instruktor jogi (rys 200 yoga alliance), sternik morski, założyciel marki – Wyprawy-Rozwojowe.pl . Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak ‘Głębokie Poczucie Własnej Wartości’, ‘Granice, gniew i asertywność’, ‘Sztuka kreacji i manifestacji’ i In. Od 9 lat prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu. Prowadzi autorskie rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi. Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia. https://wyprawy-rozwojowe.pl/
Termin: 14-15 czerwiec 2025r.
Warsztaty odbędą się w godzinach sobota 10.00-18.00, niedziela 10.00-13.00
Inwestycja:
Warsztat – 700zł/os
Zaliczka bezzwrotna – 250zł.
Zapisy: [email protected], tel. 694 363 668
„Właśnie teraz jest ta chwila, w której musisz pokochać siebie i innych. Reszta nie ma znaczenia” Sharon Wegscheider-Cruse
Opinie z warsztatu
„Polecam szukającym siebie, spokoju wewnętrznego i odkrycia na nowo siły, która w nas drzemie. Nie ma lepszego sposobu by rozpocząć drogę do życia w szczęściu z samym sobą”. Ania K.
„To cudowna przygoda w głąb siebie i takie uczestniczenie w cudownym grupowym doświadczeniu. Wspólne zaufanie, rozwój i wzrastanie. Warsztat pozwolił mi ugruntować się, umocnić i wrócić do siebie. Poczucie siły, mocy i przekonanie, że jestem tam gdzie powinnam być i jestem dobra” Aga
„Z całą mą otwartością serca polecam warsztaty. Mnóstwo wzruszeń, radości, pięknych ludzi, nauki o sobie. Zabieram ze sobą siebie – wróciłam do siebie! Warto się zatrzymać i poczuć sercem! Kocham Was!” Monika
„Polecam ten warsztat osobom, które czują, że teraz jest ich czas, że powinny zatroszczyć się o siebie. Warsztat wzmacnia, dodaje radości, przywraca uważność i poczucie własnej godności. Podobała mi się wiedza i podejście prowadzących, przepiękne otoczenie oraz to, że grupa była różnorodna pod względem wieku, płci, miast z których pochodzili uczestnicy”
“Jest to warsztat godny polecenia osobom, które zmagają się z niskim poczuciem wartości siebie i brakiem asertywności, gdyż pozwala spojrzeć na siebie w zupełnie innym świetle, daje narzędzia jak radzić sobie ze swoim niskim poczuciem wartości w momentach zwątpienia, daje możliwość zobaczenia i poczucia siebie samego w intymnych i odkrywczych sytuacjach, których nie jesteśmy w stanie doświadczyć w życiu codziennym, porównałabym ten warsztat do laboratorium, w którym wykluwa się nieśmiało nowe “ja” i głośno wyzwala wewnętrzny tłumiony krzyk. Siła tego warsztatu byliście tez wy prowadzący, bo świetnie się uzupełniacie i każdy z was wnosi różne elementy. Jeszcze raz dziękuje za piękne prowadzenie i piękna oprawę”. Milenia
„Profesjonalizm przy jednoczesnym maksymalnym wyczuciu, delikatności, uważności. Możliwość poczucia, przeżycia i dogłębnego doświadczenia omawianych aspektów”.
„Zabieram ze sobą odzyskanie poczucia własnej godności i siły”.
„Zabieram ze sobą większą świadomość siebie dalszą chęć podróżowania by być, kochać siebie i czuć swoją wartość. Jeśli chcesz odnaleźć siebie to musisz poczuć i znać swoją wartość. Dzięki temu warsztatowi będziesz bliżej siebie”
„Gorąco polecam wszystkim osobom udział w tym warsztacie, tym którzy mają odwagę i gotowość podnieść w swoich oczach poczucie wartości”
„Super prowadzący, profesjonalnie, zajęcia prowadzone z dużą uważnością na uczestników, świetna organizacja”
„Polecam, świetna, ciepła energia prowadzących. Zabieram ze sobą poczucie zmiany”
„Warsztaty rozwijają spojrzenie na wiele spraw z dystansem, przez co łatwiej nam radzić sobie w trudnych sytuacjach. Zabieram ze sobą większą świadomość własnych potrzeb, emocji, akceptację swoich niedoskonałości, umiejętność radzenia sobie w konfliktowych sytuacjach”.
„Te warsztaty były dla mnie wspaniałym i niezapomnianym przeżyciem”
„Polecam serdecznie, nie narzucający się, empatyczni prowadzący, dbający o atmosferę. Zrozumiałem, że to moje „niskie” poczucie własnej wartości nie jest wcale takie jak myślałem. Podobało mi się wprowadzenie do ćwiczeń ciałem – uwalnianie emocji, stresu i poranna joga”
„Warsztaty świetnie opracowane merytorycznie przez dobrze przygotowanych i wrażliwych terapeutów. Zajęcia ciekawe i dają do myślenia”.
„Jak najbardziej polecam warsztaty. Warto spojrzeć na siebie od strony serca i poznać swoje granice, ale również poczuć swoje emocje i okazać je innym takimi jakimi są”
„Polecam każdemu kto chce mieć lepszy kontakt ze sobą i się rozwijać”.
„Warto było tu przyjechać pomimo wahania. Otrzymasz tu dużo wsparcia od innych ludzi. Fakt, że inni przeżywają podobnie emocje, sytuacje wzmacnia. Wzmacnia również wsparcie i nauka ludzi, którzy mają pewne sprawy przepracowane i nas dzięki życzliwości wzmacniają. Super.”
„Podobała mi się podróż, którą przeżyłam. Ogólnie wszystkie ćwiczenia, ale tak najbardziej ćwiczenia z asertywności, które budzą wojowniczkę we mnie.”
„Polecam z całego serca, umysłu uczestnictwo w warsztatach dla tych którzy uważają i czują że to dla nich. Porażający profesjonalizm i magiczne chwile. Czucie energii na skórze. Zabieram dostęp do siebie, jakby odkrycie wieka studni, w której jeszcze nie wiem co jest. Przełamany lęk przed ludźmi, przed otworzeniem się. Ćwiczenie „oto jestem” chcę czuć każdego dnia. Na tę chwilę w 100% był spełnieniem moich marzeń o warsztatach”
„Osobiste doświadczenie piękna skorupy jaka narosła na naszym prawdziwym ja. 3 dni intensywnej, ale cudownej pracy. Polecam z całego, męskiego serca”
„Zabieram ze sobą doświadczenie terapii w grupie, siłę, wiarę w ludzi i siebie, metody pracy ze sobą, które bardzo chcę praktykować. Widok porannej mgły w lesie”.
„Najbardziej podobały mi się otwarte serca zupełnie obcych mi ludzi, blask oczu, uśmiech oraz akceptacja mnie, tego jakim jestem, ale też akceptacja moich emocji, płaczu, lęku itp.”
„Otwarta i przychylna energia. Stworzona bezpieczna przestrzeń, uważność, dobór ćwiczeń oraz zaangażowanie prowadzących”
„ Autentyczność, profesjonalizm, bezpieczeństwo – to ujęło mnie najbardziej! Czuję, że jestem zaopiekowana, otwarta na moją wewnętrzną moc, odkryłam nowe ścieżki samopoznania. Polecam każdemu, kto chce zrobić dla siebie życiowy prezent, aby pokochać siebie i być w pełni!”
„Te warsztaty poruszają wiele istotnych tematów, dają dużo ćwiczeń i narzędzi do pracy nad sobą i pogłębiania samoświadomości. Polecam każdemu!”
„ Bardzo podobała mi się bliskość, autentyczność innych ludzi – to przepiękne jak możemy dzielić się swoimi doświadczeniami w bezpiecznej przestrzeni. Po warsztatach czuję lekkość. Zabieram ze sobą ogrom wiedzy!”
„ Mega prowadzący, jedzenie i relaks <3 Po tych warsztatach mam otwartość na zmiany, które we mnie zaistniały. Moja świadomość celu życiowego wzrosła”
„ Te warsztaty otwierają serce i umysł! Dzięki tym zajęciom widzę, nad czym mogę popracować, czuję wdzięczność i odwagę do powrotu do siebie”
„ Doceniam połączenie jakie mieli ze sobą prowadzący, ich profesjonalizm, punktualność i wybór cudownego miejsca pod warsztaty! Czuję, że połączyłam wiele elementów z dotychczasowej wyrywkowej wiedzy w całość. Dziękuję!”
„ Warsztat jest bardzo różnorodny, każdy znajdzie coś dla siebie. Praca w grupie pozwala dostrzec w sobie rzeczy, do których nie zawsze mamy dostęp. Bardzo uważni i profesjonalni prowadzący. Wracam do domu z nowymi przemyśleniami. Polecam! ”
„ Dziękuję za możliwość bliskości z innymi, spotkanie z ich emocjami, nowe doświadczenia i motywację do pracy nad sobą 🙂 ”
„ Poczucie własnej wartości jest kluczową wartością pozwalającą w pełne, piękne, satysfakcjonujące życie. Na warsztatach można poznać narzędzia jak stać przy sobie, ukochać siebie, wspierać siebie w sięganiu po przyjemność, dobre życie, pieniądze, karierę. Polecam serdecznie, jeśli chcesz zaznać otwartości i autentyczności podczas warsztatów! ”
„ Warsztaty na wysokim poziomie, profesjonalizm, przy jednoczesnym dbaniu o samopoczucie uczestników. Bardzo podobała mi się praca z wewnętrznym dzieckiem, ćwiczenie Lowena, integracje z cieniem i interakcje z innymi uczestnikami! ”
